【图】小米苹果粥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

小米苹果粥

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：蝶儿sl　查看源文

小米苹果粥属于粥/稀饭，主要食材小米、苹果，口味香，工艺煮，初级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

苹果1个、小米100克、水1000克（2人份）。[HaoChi123.com]

特　　色:

健脾和胃、安神养心、益气减肥小米苹果粥――送给中高考的孩子。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、所有材料准备好。

2、小米冲洗2遍。

3、苹果去皮去核后切小丁。

4、高压锅中先放入水，再放入小米。

5、然后放入苹果丁。

6、加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小火煮20分钟。

贴士：
1、小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，不能长时间浸泡或用热水淘米。

2、喜欢吃脆的苹果可以在粥煮好后加入煮2分钟。[HaoChi123.com]

营养价值:

小米 - 又名粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷。小米是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米... 全文所有小米菜谱
苹果 - 又名滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、... 全文所有苹果菜谱

所属菜系:

粥/稀饭 - 1、稀饭是粥的通俗称谓，就是用米熬成的粘稠状食物。稀饭（porridgerice），是南方一些普通人民早饭中必不可缺的食... 全文所有粥/稀饭

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