【图】小米山药粥的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

小米山药粥

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：红姨食坊　查看源文

小米山药粥属于宝宝/儿童，主要食材小米、山药，口味香，工艺煮，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

鲜山药约45克、小米50克、白糖适量。
[HaoChi123.com]

特　　色:

治疗宝宝消化不良的营养粥――小米山药粥。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、备好原料，鲜山药、小米和白糖。

2、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。

3、将山药洗净削皮，切成小块。

4、小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。

5、锅中加1000ml水烧开。

6、放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。

7、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。

8、放入适量白糖调匀即可食用。

贴士：
1、这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效，宝宝平时吃山药能强健体魄。

2、巧治切山药时手痒：切之前把手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了。

3、小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米。[HaoChi123.com]

营养价值:

小米 - 又名粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷。小米是一年生草本植物，属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米... 全文所有小米菜谱
山药 - 又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药，野生者称... 全文所有山药菜谱

所属菜系:

宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段，大脑皮质的功能进一步为完善，语言表达能力也逐... 全文所有宝宝/儿童

试试这些:

食友成果:

还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！上传成果

食友点评:

还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！发表点评

我说两句:

菜谱导航