【图】辣焖羊腩的做法_怎么做辣焖羊腩_如何做辣焖羊腩_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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辣焖羊腩

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:文怡 查看源文
辣焖羊腩属于清真菜,主要食材羊肉,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
羊腩700克、胡萝卜1根、紫皮洋葱130克、小芋头200克、八角2个、桂皮1小段、香叶3片、草果1个、山奈5克、干辣椒5克、生姜3片、蒜3瓣、香菜2根。
生抽20ml、老抽2茶匙(10ml)、糖1茶匙(5克)、料酒2茶匙(10ml)、郫县豆瓣酱25克。[HaoChi123.com]
操  作:
1、羊腩清洗干净切成5cm的块,胡萝卜,芋头去皮切滚刀块,洋葱切块,蒜切片,香菜切小段。

2、羊腩凉水下锅,煮3分钟左右,捞出清洗干净。

3、锅中倒入适量的油,油温微热时放入八角,桂皮,香叶,草果,山奈,干辣椒炒香后,中小火,放入郫县豆瓣酱,炒出红油,这时放入姜片,蒜片,接着放入羊腩,加入生抽,老抽,料酒,糖,炒匀后,加入热水(约1000ml),大火煮开后,转中小火煮70分钟。

4、当汤汁剩余1/3时,放入胡萝卜,芋头,继续煮15分钟左右,再放入洋葱,煮5分钟。

5、大火煮至剩余一点汤汁时放入香菜即可。

贴士:
1、做羊肉时放些山奈可以去腥膻增香。

2、芋头比土豆口感更软面,喜欢土豆的也可以替换成土豆。

3、洋葱容易熟,不要过早的放入。

4、喜欢汤汁的话,可以多留一些汤汁,拌米饭或者再涮些菜都很不错哦。[HaoChi123.com]

营养价值:
羊肉 - 羊是纯食草动物,所以羊肉较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要... 全文 所有羊肉菜谱
所属菜系:
清真菜 - 清真菜,又称伊斯兰教菜或清真教门菜。最早可追溯到唐、宋时期伊斯兰教的传人。中国清真饮食是指中国穆斯林食用的... 全文 所有清真菜
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