【图】鸡蛋青瓜炒虾仁的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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鸡蛋青瓜炒虾仁

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:我爱厨房 查看源文
鸡蛋青瓜炒虾仁属于家常菜谱,主要食材虾肉鸡蛋黄瓜,口味鲜香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
虾仁200克、青瓜半条、鸡蛋2个。
生姜、葱、生抽、料酒、生粉(加入少许水调成水淀粉)各少许。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将虾仁挑去沙线,放入少许盐、料酒腌制二十分钟。

2、青瓜洗净先切成约3厘米的段,再将其切成片;鸡蛋打散成蛋液,姜切片,葱切成段并将葱白与葱叶分开。

3、热锅放油,倒入蛋液,快速划炒成小块状后舀出待用。

4、锅内再放油,下入姜片与葱白爆香,再放入腌制好的虾仁,快速翻炒几下后放入青瓜,大火翻炒一分钟左右放入事先炒好的鸡蛋。

5、加入适量的盐、葱段、生抽炒匀,再倒入水淀粉勾薄芡即可。

贴士:炒这道菜的时候火候要掌握好,动作要快,以突出鸡蛋与虾仁的鲜嫩、青瓜爽脆。[HaoChi123.com]

营养价值:
虾肉 - 虾属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾(南美白对虾,南美蓝对虾)、明虾、基围虾、... 全文 所有虾肉菜谱
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋菜谱
黄瓜 - 又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。 黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短... 全文 所有黄瓜菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
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