2023-04-25 00:24:18
2、切成片。
3、高汤备好。
4、鲜虾去壳，用盐，生粉拌匀。
5、猪肉切片，用盐，生粉，油拌匀。
6、高汤煮开后，放入肉片、虾。
7、肉片变色后，放入蘑菇。
8、煮开。
9、蘑菇变软后，加入香芹，葱，盐，调味，即可。
贴士：蘑菇的食疗作用：
1、提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。
2、镇痛，镇静：巴西某研究所从蘑菇中提取到一种物质Act－2，具镇痛、镇静功效，其镇痛效果可代替吗啡。
3、止咳化痰：蘑菇提取液用于动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4、抗癌：日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。
5、通便排毒：蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。[HaoChi123.com]