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2023-04-25 00:24:18

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近视眼菜谱

排骨粽[图]
圆糯米、肋排、李锦记排骨酱、食用油、花生豆、生抽、盐、粽叶、棉线。全文

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青豆胡萝卜炒虾仁[图]
虾仁、青豆、胡萝卜（忘拍了）。料酒、耗油、油、盐、水淀粉、胡椒粉。全文

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方瓜烫面包[图]
烫面团、猪绞肉、老汤（水或腌制方瓜出的水）、方瓜、面酱、料酒、葱姜末、油、盐、鸡精、麻油。全文

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酱焖阿根廷黄鱼[图]
阿根廷黄鱼（可以换做别的鱼哈）面酱、黄豆酱、韭菜。葱姜片、糖、醋、料酒、红尖椒、花椒、八角、油。全文

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骨汤雪菜肉丝面[图]
细面条（无碱面）或挂面、骨头汤、油、味极鲜酱油、金钩海米、炒好的雪菜肉丝。全文

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全麦酱肉口袋包[图]
猪后腿肉、豇豆、大酱、葱、全麦粉、酵母。全文

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笋丁榄菜豇豆[图]
猪肉末、豇豆、笋、美人椒、葱等调料适量。全文

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豆豉红烧肉[图]
五花肉、干豆豉、八角、香叶、桂皮、茴香、各种调味品适量。全文

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香辣白菜豆腐煲[图]
小白菜1把、鸭油半碗（没有就用高汤或浓汤宝代替）、鹌鹑蛋（生）、内脂豆腐1盒。黄豆酱、辣酱各适量、湿淀粉。全文

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日式荞麦面[图]
荞麦面120克、蛋丝15克、山药泥15克、海苔丝3克、柴鱼花3克、葱花5克、芥末10克、七味粉5克。酱汁：荞麦面汁50毫升。全文

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芸豆排骨发面包[图]
肋排若干、芸豆、面酱、葱姜碎、油、料酒、花椒、大料、盐、鸡精、香油、发面团。全文

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咸鱼蒸茄煲[图]
茄子1个、咸鱼（黄鱼）中等大小2尾、肥肉适量、葱姜蒜末适量、青红椒适量、料酒、味极鲜酱油、花生油、麻油。全文

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食疗介绍

近视眼食谱为您介绍了近视眼的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您近视眼吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了近视眼的饮食，通过对近视眼食谱的学习与体验，从中掌握近视眼食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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