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2023-04-25 00:24:18

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近视眼菜谱

香煎馒头片[图]
馒头2个、鸡蛋1个、盐少许、小葱。全文

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生菜火腿鸡蛋卷饼[图]
飞饼两张、火腿肠一根、鸡蛋2个、生菜、黄瓜一根、黑胡椒粉、盐（两人份）。全文

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雪梨菊花粥[图]
干菊花、雪梨一个、大米或糯米、水。全文

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浇汁芒果鳕鱼[图]
鳕鱼、芒果。白糖、食用油、鸡蛋、小麦粉、盐。全文

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黑木耳杂拌[图]
黑木耳一小把、百叶1张、胡萝卜半根、蒜头、葱。糖、醋、海天一品鲜酱油、盐、花椒。全文

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一口香排骨[图]
肋排、料酒、姜、卷心菜1片。肋排腌料：排骨酱、甜辣酱、鲜酱油、料酒。全文

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四色虾仁[图]
虾仁、胡萝卜、莴苣、玉米粒。盐、油。全文

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微波琵琶腿[图]
鸡翅根8个、生抽、老抽、糖、味精、姜、料酒、甜辣酱。全文

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老式蛋[图]
鸭蛋3个（拍照时用了2个，后来又加了一个）、黑木耳、黄花菜各一小把。盐、白胡椒粉、料酒。全文

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香菇猪肉烧卖[图]
香菇猪肉白菜馅：猪肉、香菇、大白菜、葱姜适量、调味品适量（料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、糖）。饺子皮适量。全文

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四季豆肉包[图]
四季豆猪肉馅：猪肉、葱姜适量、四季豆一把、调味品适量（料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、糖）。面团：中粉300G、干酵母2小勺、牛奶160G、糖10G。全文

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香菇培根意面[图]
通心粉100G、香菇4朵、汉斯奶酪口味意面酱、培根、迷迭香少量、橄榄油。全文

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食疗介绍

近视眼食谱为您介绍了近视眼的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您近视眼吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了近视眼的饮食，通过对近视眼食谱的学习与体验，从中掌握近视眼食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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