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2023-04-25 00:24:18

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近视眼菜谱

粉丝啤酒鱼[图解]
鲈鱼（或青鱼）、粉丝、洋葱、葱段、蒜、啤酒、生抽、老抽、海鲜酱、蚝油、盐、糖、米酒、白芝麻。全文

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南瓜牛奶布丁[图]
熟透的南瓜1个、牛奶350ml、糖3大勺、吉利丁片3片。全文

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什锦酸果蛋糕卷[图]
模具30cm×20cm（也可以用28cm×28cm）。蛋黄4个、细砂糖10g、蜂蜜20g、低筋面粉47g、蛋白107g、细砂糖40g、无盐黄油10g、牛奶24g。卡士达黄油馅：蛋黄2个、细砂糖15g、低... 全文

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芝士焗芦笋培根蛋[图]
马苏里拉芝士适量（撒满表面）、帕玛森芝士粉2大勺、绿芦笋5根、培根1片、鸡蛋1个、橄榄油、胡椒、盐。全文

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蜜汁香烤排骨[图]
猪肋排1000克、白芝麻适量。植物油1汤匙、酱油3汤匙、白糖15克、料酒3汤匙、烧烤蜜糖5汤匙、叉烧酱3汤匙。全文

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泡面披萨[图]
泡面、鸡蛋、胡萝卜、洋葱、青椒。油、盐。全文

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豉香酿鱿鱼[图]
小鱿鱼、猪绞肉、香菇、红椒、葱白、豆豉、淀粉。油、盐、料酒、生抽、白糖、胡椒粉。全文

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海带豆腐鲫鱼汤[图]
鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。全文

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香芹炒火腿[图]
无淀粉火腿（恒慧无淀粉火腿）、香芹、蒜、姜、生抽、精盐、鸡精、食用油（喜欢吃辣的朋友也可放点干红辣椒）。全文

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藕蓉鲜虾肉饼[图]
瘦肉馅1、5斤、藕1节、大虾仁8只、蛋1枚、香菜1小把、葱、姜、五香粉1小撮、花椒粉1小撮、生抽1勺、黄酒、盐适量。全文

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鹌鹑蛋鱿鱼红烧肉[图]
五花肉两斤、小鱿鱼半斤、熟鹌鹑蛋半斤、玫瑰豆腐乳汁大半碗、黄酒5汤匙、冰糖1大块、生抽2汤匙、姜5片、葱1段、八角2粒、香叶2片、干辣椒2只、香油1汤匙、盐微量。全文

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烤八鮹[图]
新鲜长腿鮹头5个、剁椒酱适量、烧烤料适量（辣椒面、孜然、芝麻等）盐、油、料酒。全文

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食疗介绍

近视眼食谱为您介绍了近视眼的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您近视眼吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了近视眼的饮食，通过对近视眼食谱的学习与体验，从中掌握近视眼食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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