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2023-04-25 00:24:17

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脾调养菜谱

白果猴头菇煲猪肚[图]
猪肚1个500克、瘦肉150克、猴头菇2个、白果20个、芡实100克、白胡椒粒1小勺、蜜栆2个。全文

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芥菜豆腐小肠汤[图]
猪小肠、工具：筷子。芥菜豆腐小肠汤：焯好水的猪小肠、豆腐、咸橄榄、芥菜、姜。全文

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醋溜山药片[图]
山药350克、青椒20克、胡萝卜20克、水发黑木耳15克。盐3/4茶匙、白糖1/2茶匙、米醋1汤匙、葱姜蒜各5克。全文

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蚝油炒豆角金针菇[图]
金针菇200克、豆角300克、樱桃柿子（圣女果）50克、盐3克、鸡精3克、蚝油20克，色拉油10克。全文

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红豆薏米豆沙面包[图]
面包粉270克、红豆薏仁粉30克、水152克、蛋液30克、发酵粉3克、白糖30克、盐1克、黄油25克、豆沙馅适量、熟芝麻适量。全文

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扁豆烧肉[图]
五花肉、扁豆、姜蒜、红辣椒、生抽、料酒、胡椒粉、油盐。全文

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五彩缤纷炒山药[图]
山药、青椒、胡萝卜。鸡精、盐、油。全文

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老菜脯猴头菇炒饭[图解]
米饭3碗、猴头菇10克、老菜脯（陈年萝卜干）15克、胡萝卜20克、核桃1颗、莴笋15克。盐、油。全文

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红枣炖猪肚[图]
猪肚一个、红枣若干、姜、葱、胡椒粉。全文

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燕麦红枣山药汤[图]
鸡壳2只、瘦肉300克、燕麦50克、山药100克、红枣10粒、蜜枣2粒、姜1片。全文

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山药龙骨汤[图]
猪龙骨500克、玉米2根（350克）、红萝卜1根（150克）、山药250克、蜜枣2颗、盐1/2茶匙。全文

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话梅姜蜜饮[图]
话梅3颗、生姜5克、蜂蜜少许、水600ml。全文

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食补介绍

脾调养食谱为您介绍了脾调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您脾调养吃什么好，通过对脾调养食谱、脾调养食物的学习与体验，从中掌握脾调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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