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2023-04-25 00:24:18

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补血菜谱

虫草茎猪肝瘦肉水[图]
猪瘦肉300克、猪肝100克、虫草茎20克、江瑶柱15粒、红枣8个、姜3片、鸡蛋1只。全文

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生菜猪肝汤[图]
生菜、猪肝、枸杞、葱、姜。盐、鸡精、白胡椒。全文

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红腰豆炖猪尾[图]
猪尾500克、红腰豆100克、生姜1块。植物油适量、蚝油2汤匙、生抽2汤匙、料酒2汤匙、食盐5克、白糖10克。全文

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西红柿酸奶汁[图]
西红柿1个、酸奶1杯。全文

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茼蒿排骨粥[图]
排骨、大米（粳米）、茼蒿、姜丝、香芹、精盐、鸡精、冬菜、胡椒粉。全文

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猪肝瘦肉粥[图]
猪肝、猪瘦肉、粳米（大米）、香芹/香葱、冬菜、胡椒粉、鱼露、食用油、精盐、鸡精。全文

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鹌鹑蛋炖桂圆[图]
桂圆肉8粒、鹌鹑蛋2枚、无花果干2粒、枸杞8粒、片糖1小块。全文

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红枣莲子鸡蛋甜汤[图]
红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。全文

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红烧猪蹄鹰嘴豆[图]
猪蹄两只、鹰嘴豆适量、料酒、冰糖、生抽、老抽、盐油、温水。调味包：葱、姜、红辣椒、小茴香、肉蔻、香叶、八角、丁香、花椒、肉桂。全文

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大枣冬菇汤[图]
大红枣15枚、干冬菇15个。生姜片、花生油、料酒、盐各适量。全文

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辣炒羊血[图]
羊血、圆葱、辣椒、胡萝卜、香菜。盐、胡椒粉、孜然粉、葱、姜。全文

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熊猫豆煲红米粥[图]
熊猫豆20克、红米30克。全文

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食补介绍

补血食谱为您介绍了补血的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补血吃什么好，通过对补血食谱、补血食物的学习与体验，从中掌握补血食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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