补血食谱_补血的食物_吃什么补血_贫血的人吃什么好_贫血怎么补_打分最高_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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补血菜谱

蜜汁红枣[图]
无核红枣、白糖、蜂蜜、熟白芝麻、米醋。全文

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木耳炒肉[图]
猪里脊肉100克、木耳10余朵、葱1段、生抽15ml、醋3ml、水淀粉少许、料酒5ml、盐1、2克、鸡精2克。全文

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当归鸡汤[图]
当归30-100克、母鸡1只。盐、食用油各适量。全文

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锡纸排骨[图]
排骨300克、陈皮一块、蒜蓉2汤匙、腐乳两小块、腐乳汁2汤匙、盐、糖、橄榄油和酱油适量。全文

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干炸带鱼[图]
带鱼2条。葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、花椒、面粉。全文

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西芹炒虾仁[图]
西芹（给西芹刮了外皮，吃起来果然口感好多了）、胡萝卜、鲜虾、生姜（去皮切碎）、白葡萄酒、白胡椒粉、盐、橄榄油。全文

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叉烧酱烤排骨[图]
前小排600Ｇ、叉烧酱80Ｇ、姜一块、大葱一段、大蒜2瓣。蚝油35G、酱油30ML、盐一小匙、糖一小匙、蜂蜜15ML、黑胡椒两小匙。全文

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枸杞山药烩丝瓜[图]
丝瓜、山药、枸杞少许、糖、盐、鸡精、麻油与淀粉少许。全文

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蜜红豆[图]
红豆250克、白糖125克。全文

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成果：9个

红枣山药乌鸡汤[图]
乌鸡1只、山药1根、红枣10颗、老姜1小块、大葱1/3根、料酒1大勺、盐5-10g、水。全文

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叉烧排骨[图]
猪肋排、叉烧酱、老姜、蒜瓣、料酒。全文

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成果：5个

菠萝咕老肉[图]
菠萝320克、猪里脊肉300克、青菜椒一个、元葱一个、番茄酱、米醋、淀粉。全文

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食补介绍

补血食谱为您介绍了补血的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您补血吃什么好，通过对补血食谱、补血食物的学习与体验，从中掌握补血食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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