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2023-04-25 00:24:18

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孕妇菜谱

红枣草菇伴苦瓜[图]
苦瓜、草菇、蚕豆瓣、无核红枣、黄椒、胡萝卜。全文

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糖蜜豆炒素腊肠[图]
糖蜜豆、素腊肠、玉米笋、胡萝卜花。全文

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百合龙豆炒牛肝菌[图]
龙豆、百合、牛肝菌、紫甘蓝、红甜椒、胡萝卜。全文

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莲子糯米粥[图]
莲子、糯米、冰糖。全文

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花菇山药煲鸡汤[图]
山药、柴鸡/老母鸡（整只/半只）、花菇、干贝、大葱、姜、精盐、马铃薯淀粉（太白粉）。全文

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杂炒卷心菜[图]
卷心菜、火腿、辣椒、粉条及酱油、醋、盐等。全文

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莲藕红豆章鱼炖猪脚[图]
小号猪前蹄1只、小章鱼干4只、红豆1把、薏仁米1把、芡实1把、红枣6枚、枸杞1小把、火腿四片、姜4片、葱1节、八角2颗、4汤匙黄酒、盐适量。全文

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农夫式炖蔬菜[图]
牛腩1斤、小号卷心菜1颗、大号番茄3个、洋葱1个、胡萝卜1个、土豆1个、调料包（姜三片、豆蔻1个、花椒一小撮、香叶3片、八角2粒）、葱1段、盐适量。全文

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雪菜炒海兔子[图]
新鲜海兔1斤、袋装雪菜1包、干辣椒2粒、葱末、姜丝、蒜末适量、糖1小勺、黄酒2汤匙。全文

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茄汁豆腐盅[图]
老豆腐250克、瘦肉50克。葱末、姜末、番茄酱、干生粉各适量。料酒、盐、鸡精各适量。全文

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虾蓉馄饨[图解]
馄饨皮、虾皮、带壳海米、肉馅、香菜、盐（提示：为了家人健康，肉馅一定要买鲜肉现绞的。市场里现成的肉馅都是些....很脏很脏的说）。全文

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虾仁豆浆[图]
黄豆50克、鲜虾200克、芦笋100克。盐、鸡精、水淀粉。全文

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人群介绍

孕妇食谱为您介绍了孕妇的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您孕妇吃什么好，通过对孕妇食谱、孕妇食物的学习与体验，从中掌握孕妇食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到妇女怀孕期间母子身体健康的目的。全文

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