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2023-04-25 00:24:18

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孕妇菜谱

白凤汤[图]
鸽子（2只）、香菇、黄芪、当归、人参片、百合、莲子、枸杞。葱、姜、蒜、大料、料酒、盐。全文

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意大利奶酪沙拉[图]
奶酪、西红柿、青柠檬、苹果醋、九层塔（罗勒）、橄榄油、黑胡椒碎、盐。全文

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高钙糊塌子[图解]
嫩西葫芦、虾皮、鸡蛋、牛奶、黑胡椒粒、盐、蘑菇精、水。全文

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油醋大拌菜[图]
小黄瓜、沙拉菜（苦菊）、香菜、绿豆芽、樱桃萝卜、小西红柿、黑木耳（泡发）、豌豆、香油、香醋、糖、蒸鱼豉油、香草奶油面包粒（或坚果碎）。全文

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香炸沙丁鱼[图解]
一斤多点沙丁鱼、适量盐、一丁点五香粉、干淀粉、油。全文

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虾仁毛豆烩豆腐[图]
毛豆仁适量、虾仁、嫩豆腐、葱蒜少量、盐1/4茶匙、胡椒粉1/5茶匙、玉米淀粉1茶匙加水3茶匙勾兑成水淀粉。全文

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大连老板鱼[图]
老板鱼1条、盐、花椒面、味精、油、葱姜。全文

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卤水乳鸽[图]
乳鸽3只。卤水：八角10克、桂皮8克、香叶3片、老抽20克、砂糖30克、料酒10克、盐1茶匙。全文

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什锦匹萨[图]
中筋面粉250克、干酵母3克、糖15克、盐2、5克、牛奶130克、黄油15克。馅：洋葱、火腿、虾仁、彩椒、番茄酱、马苏里拉奶酪适量。全文

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红焖带鱼[图]
带鱼500克、葱姜蒜、八角、料酒、辣椒、糖、酱油、盐、醋、花椒、辣酱。全文

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黑麦核桃养生包[图]
高筋面粉220克、黑麦粉35克、红糖38克、酸奶175克、橄榄油15克、盐3克。内馅：核桃50克、松子50克。表面装饰：小麦胚芽小许。全文

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蒜蓉美人蛏[图]
蛏子、蒜、葱姜、生抽、黄酒。全文

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人群介绍

孕妇食谱为您介绍了孕妇的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您孕妇吃什么好，通过对孕妇食谱、孕妇食物的学习与体验，从中掌握孕妇食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到妇女怀孕期间母子身体健康的目的。全文

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