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2023-04-25 00:24:18

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孕妇菜谱

油焖阿根廷红虾[图]
阿根廷红虾4只、葱姜、盐、番茄酱、糖、生抽、胡椒粉、白葡萄酒、葡萄酒醋、橄榄油。全文

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干贝鲫鱼汤[图]
鲫鱼350克、干贝10克、姜25克。全文

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香菇烧鸡翅[图]
鸡翅中+鸡翅根500g、干香菇10-15个、老抽1大匙、生抽1大匙、白胡椒粉1小匙、白糖1小匙、葱段、八角1粒、干红辣椒1个、姜片3片。全文

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莲藕药材乌鸡汤[图]
乌鸡1整只、姜片10片、莲藕300g。药材：当归、淮山、银柴胡、人参片、川芎片、枸杞。全文

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烤火鸡腿[图]
火鸡腿3个、料酒3勺、排骨酱2勺、黑胡椒粉2勺、孜然粉2勺、蒜粒1勺、蜂蜜1勺、盐1/2勺。全文

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纯天然味精[图解]
干香菇15朵、干虾皮50克。全文

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鲫鱼萝卜丝汤[图解]
鲫鱼、白萝卜。盐、胡椒粉。全文

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清蒸笋鲈鱼[图]
鲈鱼500克、芦笋150克、枸杞8粒。大葱、姜、蒜、盐、酱油、香油各适量。全文

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栗子鸽肉煲[图]
中鸽2只（800克）、栗子400克、蒜苗200克、姜15克。南乳3汤匙、生抽1汤匙、生粉1汤匙、广东米酒1汤匙、叉烧酱1汤匙、蚝油2汤匙、盐1茶匙、清水1碗。全文

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带鱼萝卜丝[图]
带鱼两条、萝卜数个。酱油、味精、姜丝、葱花。全文

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高丽参炖竹林飞鸡[图]
竹林飞鸡半只、高丽参10克、红枣3个、蜜枣1个、北芪3克、枸杞5克、桂圆肉10克。全文

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滴鸡精[图]
三黄鸡一只。工具：台湾大同锅1个（我用的是是大同电锅tac-06Q）、蒸架、筷子、饭碗、滤网。全文

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人群介绍

孕妇食谱为您介绍了孕妇的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您孕妇吃什么好，通过对孕妇食谱、孕妇食物的学习与体验，从中掌握孕妇食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到妇女怀孕期间母子身体健康的目的。全文

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