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2023-04-25 00:24:17

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低温环境作业菜谱

辣煮杂蔬[图]
午餐肉（梅林的）半盒、圆葱（红的或黄的均可）半个、滑子蘑（瓶装的）、西芹一根（三人份）。全文

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醋溜三样[图]
植物油、猪油、葱花、姜丝、蒜末、白菜、黑木耳、豆腐泡、白醋、盐、蚝油、水淀粉。全文

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韩味素炒乌冬面[图]
乌冬面、绿豆芽、韭菜、韩国泡辣白菜、韩味辣酱、生抽。全文

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鸡肉泡菜炒饭[图]
米饭、泡菜、鸡肉、青豆、小葱、生粉、料酒、盐、胡椒等调味料。全文

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虎皮青椒[图解]
青椒、大蒜、豆豉酱、盐、白糖、等调料适量。全文

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泡菜粉丝[图]
泡菜、粉丝、肉丝、青椒丝。盐、料酒、生粉、少量油、少量水。全文

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红薯杂粮粥[图]
新鲜的红薯、新鲜的玉米、串豆（豇豆）、香米。全文

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姜汁番薯糖水[图]
黄心番薯一个、姜两片、冰糖一小把。全文

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豉椒小炒肉[图]
五花肉1块（170g）、青辣椒2个、红辣椒2个、生姜1片、大葱1小节、小葱2根。豆豉5g、料酒少许、生抽1/2汤匙。腌肉：生抽1/2汤匙、老抽少许、白砂糖1/4茶匙、生粉1茶匙、香... 全文

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豌杂面[图]
鲜切细面条250克、粑豌豆1小碗、猪肉（三分肥七分瘦）250克（做得比较多，可吃上两次）、甜面酱10克、郫县豆瓣酱1勺、姜1小块、蒜7瓣、油辣椒适量、小葱1小撮、香油适量、... 全文

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酱辣椒条[图]
辣椒850克、盐15克、糖5克、生抽15克、花椒10粒、大料1个、桂皮1小块、香叶2片、葱1段、姜3片、鸡精适量。全文

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沙茶鱼头煲[图]
鱼头、金针菇、香菇、杏鲍菇、豆腐、葱姜。全文

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人群介绍

低温环境作业食谱为您介绍了低温环境作业的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您低温环境作业吃什么好，通过对低温环境作业食谱、低温环境作业食物的学习与体验，从中掌握低温环境作业食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到低温环境作业期间，养生益寿的目的。全文

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