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2023-04-25 00:24:18

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减肥/瘦身菜谱

绿豆冬瓜汤[图]
姜片10克、葱段30克、盐3克。冬瓜200克、绿豆150克。全文

点评：14篇
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黑芝麻糙米粥[图]
糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。全文

点评：7篇
成果：1个

牛奶西红柿
鲜牛奶200克、西红柿2个、鸡蛋3个、淀粉、细盐适量、胡椒粉、绿菜叶、油、白糖备少许。全文

点评：9篇
成果：0

三色冬瓜丝[图解]
冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两全部切丝、盐、味精适量、淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。全文

点评：22篇
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石锅三杯杏鲍菇[图]
杏鲍菇、九层塔、红尖椒、麻油、老抽、姜。全文

点评：0
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西红柿蛋花米球[图]
米粉、鸡蛋、小西红柿、葱。全文

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成果：0

洋白菜玉米沙拉[图]
洋白菜、玉米粉1勺、适量水、胡椒粉、适量油、白芝麻。全文

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成果：0

糖醋炒面筋[图]
水面筋半个、油、适量糖、醋、生抽、适量盐、鸡精、青椒。全文

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成果：0

冬瓜汤[图]
冬瓜1000克（莲皮切大件）、去湿料1包（豆类先煲）、瘦肉300克、排骨边250克、冰糖1小块（除去汤中的苦涩味）、晒干了的木棉花（有药用价值，解毒清热驱寒去湿，用干木棉... 全文

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减肥沙拉酱[图]
鸡蛋2个（只要蛋黄）、食用油大半汤匙、水大概4汤匙（与水的比例相同）、盐少许。全文

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鲜虾焖冬瓜[图]
鲜虾、冬瓜、香葱、淀粉、生抽、老抽、耗油、香油、胡椒粉、蒜、姜、精盐、鸡精、食用油、高汤（或热水）。全文

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玉米秋葵炒素牛仔粒[图]
松珍素小牛排、玉米棒、秋葵、罗勒。全文

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菜系介绍

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。瘦身特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。它包含了减肥食谱大全、减肥美食、吃什么水果减肥最快、减肥餐、减肥茶、五日瘦身汤、七日瘦身汤、瘦身汤等。通过对减肥菜谱、减肥食谱、瘦身食谱的学习与体验，了解减肥菜的做法，瘦身食谱怎么做，如何做，享受食疗减肥/瘦身给我们带来的快乐和幸福。全文

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