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2023-04-25 00:24:18

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减肥/瘦身菜谱

冬瓜汤[图]
冬瓜1000克（莲皮切大件）、去湿料1包（豆类先煲）、瘦肉300克、排骨边250克、冰糖1小块（除去汤中的苦涩味）、晒干了的木棉花（有药用价值，解毒清热驱寒去湿，用干木棉... 全文

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冬瓜水[图]
冬瓜1000克、炒扁豆100克、薏米100克、木棉花50克（干品）、冰糖1小块。全文

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火龙果炒杂蔬菜[图]
火龙果1个、腰果半碗、红、黄圆椒各半个（切粒）、青瓜半个（切粒）、玉米粒小半碗。全文

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火龙果炒芦笋[图]
火龙果、芦笋、南瓜、红椒。全文

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手捏菜炒苦瓜[图]
苦瓜、青菜。剁椒、姜。全文

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三菇烩西兰花[图]
滑子菇、秀珍菇、胡萝卜、西兰花、草菇、银杏。全文

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蟹味菇炒小黄瓜[图]
蟹味菇、小黄瓜。精制油、少许盐、糖、少许水、蘑菇精（代替味精）、几滴香油。全文

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芝麻土豆蔬菜饼[图]
土豆、胡萝卜、大白菜、素狮子球、芝麻。全文

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干煸刀豆[图]
刀豆、素狮子球、干辣椒、姜末。全文

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塌棵菜炒冬笋[图]
塌棵菜、冬笋。精制油、盐、蘑菇（代替味精）。全文

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红咖喱卷心菜炖土豆[图]
卷心菜、土豆、素鸡块、红咖喱。全文

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XO酱炒杏鲍菇[图]
杏鲍菇、芦笋、红甜椒、胡萝卜、姜片、芹菜、素XO酱。全文

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菜系介绍

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。瘦身特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。它包含了减肥食谱大全、减肥美食、吃什么水果减肥最快、减肥餐、减肥茶、五日瘦身汤、七日瘦身汤、瘦身汤等。通过对减肥菜谱、减肥食谱、瘦身食谱的学习与体验，了解减肥菜的做法，瘦身食谱怎么做，如何做，享受食疗减肥/瘦身给我们带来的快乐和幸福。全文

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