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2023-04-25 00:24:18

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减肥/瘦身菜谱

滋肤通便减肥汤
冬菇50克、菠菜一斤、姜片、上汤、盐、糖各适量。全文

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蕃茄豆腐[图]
大蕃茄1颗、蛋豆腐1盒（正方形）、铝箔纸1张、枸杞5颗、葱花少许、鲜奶油球1个、盐少许。全文

点评：7篇
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瘦腹汤[图解]
鲫鱼1斤、芹菜4两、老姜一小块、葱半两、盐适量。制香附5克、香砂仁5克、淮山药3克、枳具子3克（这几样都是中药）。全文

点评：40篇
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减肥食谱（二）
鸡肉、麦片等。全文

点评：14篇
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西红柿炒西兰花[图]
西红柿2个、西兰花2棵、油、盐、鸡精适量。全文

点评：41篇
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绿豆冬瓜汤[图]
姜片10克、葱段30克、盐3克。冬瓜200克、绿豆150克。全文

点评：14篇
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美颜瘦身粥
黄豆。全文

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牛奶西红柿
鲜牛奶200克、西红柿2个、鸡蛋3个、淀粉、细盐适量、胡椒粉、绿菜叶、油、白糖备少许。全文

点评：9篇
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三色冬瓜丝[图解]
冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两全部切丝、盐、味精适量、淀粉一大匙加两大匙水调成芡汁。全文

点评：22篇
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红萝卜煮蘑菇[图]
红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。全文

点评：11篇
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养生减肥保健茶
丹参、何首乌、北沙参各15克、白糖适量。全文

点评：4篇
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丰胸料理（二）
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。全文

点评：15篇
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菜系介绍

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。瘦身特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。它包含了减肥食谱大全、减肥美食、吃什么水果减肥最快、减肥餐、减肥茶、五日瘦身汤、七日瘦身汤、瘦身汤等。通过对减肥菜谱、减肥食谱、瘦身食谱的学习与体验，了解减肥菜的做法，瘦身食谱怎么做，如何做，享受食疗减肥/瘦身给我们带来的快乐和幸福。全文

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