瘦腹汤[图解]的做法_怎么做瘦腹汤[图解]_如何做瘦腹汤[图解]_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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瘦腹汤[图解]

做法及步骤
分数：0个　评论：40篇　来源：天涯社区　作者：花绽放
瘦腹汤[图解]属于减肥/瘦身，主要食材鲫鱼、芹菜，口味鲜，工艺煮，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。
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原　　料:
鲫鱼1斤、芹菜4两、老姜一小块、葱半两、盐适量。
制香附5克、香砂仁5克、淮山药3克、枳具子3克（这几样都是中药）。[HaoChi123.com]
操　　作:
1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净，芹菜切段，葱切长段，药材洗净，老姜拍破。


2、锅置火上放油烧热，放入鱼煎至微黄，约八分熟，铲到漏勺里沥干油待用。


3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。


4、放入鲫鱼。

5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时，起锅时放盐。

6、开吃。
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营养价值:
鲫鱼 - 又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。 鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各... 全文 所有鲫鱼菜谱
芹菜 - 又名旱芹、药芹、香芹、蒲芹。 芹菜为伞形科植物旱芹的全草，属伞形科二年生草本。 芹菜原产地中海沿岸，在我国栽... 全文 所有芹菜菜谱
所属菜系:
减肥/瘦身 - 随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏... 全文 所有减肥/瘦身
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食友成果:
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食友点评:
40楼 123网友 发表于 2013-9-5 03:33 回复
做作
39楼 美人鱼 发表于 2010-3-13 15:05 回复
想减肥就这么麻烦吗
38楼 123网友 发表于 2009-10-20 13:23 回复
太麻烦了吧 管不管用啊
37楼 熟悉``陌生？ 发表于 2009-8-9 18:07 回复
为什么都好麻烦哦
36楼 123网友 发表于 2009-6-22 13:03 回复
不知道个行哦 、
35楼 杨柳 发表于 2008-10-19 20:08 回复
哺乳期的妇女能用这种方法减吗?
34楼 123网友 发表于 2008-9-24 14:38 回复
是不是真的可以减腹部啊？
33楼 123网友 发表于 2008-9-6 17:33 回复
行不行哦
32楼 123网友 发表于 2008-5-17 12:48 回复
这样的减肥方法我不用,就肥减下来了,可毒素有增无减,不如熬夜减肥!
31楼 123网友 发表于 2008-3-14 06:59 回复
天啊...我最讨厌中药了
共有点评40篇　查看所有点评
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