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2023-04-25 00:24:18

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减肥/瘦身菜谱

汆鱼丸[图]
海鳗肉200克、虾仁50克、猪腿肉15克。高汤500克、香菜末、胡椒粉、香油、料酒、姜汁、精盐各适量。全文

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萝卜拌海蛰丝[图]
海蛰、青萝卜、盐、醋、糖。全文

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鸡腿菇烧蹄筋[图]
水发猪蹄筋400克、鲜鸡腿菇200克。蒜头、化鸡油、植物油、高汤、精盐、胡椒粉、味精、料酒、水淀粉、姜块（拍开）、高汤、葱段各适量。全文

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枸杞醉鸡[图]
鸡腿肉2块。枸杞10g、盐12g、黄酒200g、味精2g、冰糖5g、草果1粒、百果1粒、姜片3g、水400g。全文

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素馅竹荪酿[图]
竹荪、豆腐、香菇、香葱。全文

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海米菠菜[图解]
海米、蒜蓉、姜片、菠菜。全文

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虾仁炒瓜丁[图]
鲜虾、黄瓜、水淀粉、葱姜。全文

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豆豉青蒜炒三丝[图]
豆腐丝、胡萝卜丝、木耳丝、青蒜。全文

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薄荷鸡丝[图]
鸡胸肉、薄荷叶、胡萝卜、洋葱、杏仁。米醋、糖、生抽、香油。全文

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柠檬汁煎香蕉[图]
香蕉、青柠檬（柠檬就可）。全文

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橄榄菜炒冬笋（春笋）[图]
冬笋（春笋）、橄榄菜、生菜。油、清水、盐、蘑菇精。全文

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香菜肉丝[图]
瘦猪肉200克、香菜300克、鸡蛋1个。精盐、料酒、葱丝、姜丝、香油、植物油各适量。全文

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菜系介绍

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。瘦身特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。它包含了减肥食谱大全、减肥美食、吃什么水果减肥最快、减肥餐、减肥茶、五日瘦身汤、七日瘦身汤、瘦身汤等。通过对减肥菜谱、减肥食谱、瘦身食谱的学习与体验，了解减肥菜的做法，瘦身食谱怎么做，如何做，享受食疗减肥/瘦身给我们带来的快乐和幸福。全文

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