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2023-04-25 00:24:18

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减肥/瘦身菜谱

玉米秋葵炒素牛仔粒[图]
松珍素小牛排、玉米棒、秋葵、罗勒。全文

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石锅三杯杏鲍菇[图]
杏鲍菇、九层塔、红尖椒、麻油、老抽、姜。全文

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包菜鸡肉饭卷[图]
包菜叶、鸡脯肉、腌鸡翅料、米饭、小香葱。全文

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减肥沙拉酱[图]
鸡蛋2个（只要蛋黄）、食用油大半汤匙、水大概4汤匙（与水的比例相同）、盐少许。全文

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金钩炒空心菜[图]
空心菜杆一把（切成小段）、金钩1汤匙、葱末适量、盐少许。全文

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西红柿蛋花米球[图]
米粉、鸡蛋、小西红柿、葱。全文

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洋白菜玉米沙拉[图]
洋白菜、玉米粉1勺、适量水、胡椒粉、适量油、白芝麻。全文

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糖醋炒面筋[图]
水面筋半个、油、适量糖、醋、生抽、适量盐、鸡精、青椒。全文

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魔芋炖鸡煲[图]
鸡肉、魔芋、葱、姜、蒜。盐、胡椒粉、生抽、郫县豆瓣酱、料酒、胡椒粉、大料、冰糖、辣椒。全文

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鲜虾焖冬瓜[图]
鲜虾、冬瓜、香葱、淀粉、生抽、老抽、耗油、香油、胡椒粉、蒜、姜、精盐、鸡精、食用油、高汤（或热水）。全文

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酒酿木瓜汤[图]
酒酿、木瓜半个。全文

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山楂蜜汁黄瓜[图]
山楂干50克、嫩黄瓜2个、蜂蜜、白糖各适量。全文

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菜系介绍

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。瘦身特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。它包含了减肥食谱大全、减肥美食、吃什么水果减肥最快、减肥餐、减肥茶、五日瘦身汤、七日瘦身汤、瘦身汤等。通过对减肥菜谱、减肥食谱、瘦身食谱的学习与体验，了解减肥菜的做法，瘦身食谱怎么做，如何做，享受食疗减肥/瘦身给我们带来的快乐和幸福。全文

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