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2023-04-25 00:24:18

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减肥/瘦身菜谱

海米冬瓜[图]
海米、冬瓜、盐、料酒、白糖。全文

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蚝油生菜[图]
生菜、蚝油、蒜、红椒。全文

点评：2篇
成果：11个

田园小炒[图]
西红柿（切块）、冬笋、胡萝卜、莴笋、木耳、白菜帮（切丝）、猪肉。全文

点评：5篇
成果：2个

花生炖猪蹄[图]
猪蹄、花生、枸杞。葱姜、盐、绍酒、鸡精、胡椒粉。全文

点评：6篇
成果：1个

酸奶水果杯[图]
牛奶、酸奶、草莓、蓝莓、杏仁、全麦面包片。全文

点评：1篇
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洛神花乌梅汁[图]
乌梅15颗、甘草20克、山楂10克、陈皮5g、洛神花20g（我放了大约10朵）、冰糖适量。全文

点评：2篇
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果香芋头沙拉[图解]
芋头、芡欧鼠尾草籽、橙子、沙拉酱、草莓酱。全文

点评：1篇
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酸奶山药豆[图]
山药豆、原味酸奶、蓝莓果酱。全文

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海带绿豆汤2[图]
绿豆、海带、冰糖、水。全文

点评：2篇
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瘦身鸡翅[图解]
鸡翅（8只、362克）、魔芋（250克）、胡萝卜（1/2根）、葱（2根）。腌料：酱油（4汤匙）、料酒（1/2汤匙）。生粉（1/2汤匙）、油（4汤匙）、白糖（1汤匙）、料酒（1/2汤匙... 全文

点评：1篇
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红萝卜煮蘑菇[图]
红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。全文

点评：11篇
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滋肤通便减肥汤
冬菇50克、菠菜一斤、姜片、上汤、盐、糖各适量。全文

点评：36篇
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菜系介绍

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。瘦身特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。它包含了减肥食谱大全、减肥美食、吃什么水果减肥最快、减肥餐、减肥茶、五日瘦身汤、七日瘦身汤、瘦身汤等。通过对减肥菜谱、减肥食谱、瘦身食谱的学习与体验，了解减肥菜的做法，瘦身食谱怎么做，如何做，享受食疗减肥/瘦身给我们带来的快乐和幸福。全文

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