【图】血糯米蒸干果的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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血糯米蒸干果

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:我爱厨房 查看源文
血糯米蒸干果属于精品主食,主要食材糯米莲子花生,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
糯米150克、莲子花生仁各30颗左右、红15颗左右、冰糖适量。[HaoChi123.com]
特  色:
主食也能补血养颜――血糯米蒸干果。[HaoChi123.com]
操  作:
1、将血糯米、莲子、花生仁淘洗干净后浸泡一个晚上,红枣洗净稍稍浸泡(约10分钟)。

2、将浸泡好的材料捞出,红枣、花生仁、血糯米、冰糖一起放入大碗中拌匀,再倒入一个耐热的碗中,如图所示将莲子围在碗边。

3、高压锅内放入适量的水,摆入蒸架,将装有血糯米的碗放在蒸架上,盖上锅盖,大火烧开后转中火蒸40分钟后关火,待高压锅完全泄压后再打开锅盖,将其取出。

4、用一个碟子盖在装有蒸好的血糯米的碗上,再将其翻转过来即可。

贴士:
1、高压锅内的水要放足,以防烧干。

2、像这样蒸出来的口感会比较香比较硬一些,有点嚼头哈,如果喜欢较为软一点口感的,可以用煮的方式。[HaoChi123.com]

营养价值:
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莲子 - 又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。 莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很... 全文 所有莲子菜谱
花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。 花生为豆科植物落... 全文 所有花生菜谱
所属菜系:
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