【图】小蜜蜂蛋包饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

小蜜蜂蛋包饭

做法及步骤

分数：0个　评论：0篇　来源：新浪博客　作者：天使落凡尘　查看源文

小蜜蜂蛋包饭属于宝宝/儿童，主要食材大米、鸡蛋，口味香，工艺摊，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

米饭100克、青豆玉米混合菜50克、鸡蛋1只、虾仁50g、洋葱20g、橙子1个、牛奶200g、油、盐、海苔、玉米淀粉适量。[HaoChi123.com]

特　　色:

人见人爱花见花开――小蜜蜂蛋包饭。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、洋葱和虾仁切碎，将蛋清和蛋黄分离后分别加入少许淀粉水打散摊成蛋饼。

2、炒锅放油，油热后放入洋葱炒香，接着放上虾仁、青豆玉米混合菜和少许食盐翻炒片刻后放入米饭炒散出锅。

3、取适量米饭放在黄色蛋饼上包成长方形，白色蛋饼剪成两个水滴形状的蜜蜂翅膀，海苔剪出蜜蜂的眼睛、嘴巴、花纹等装饰在蛋包饭上。

4、最后和橙子摆在一起，牛奶加热一下和早餐搭配。

贴士：玉米淀粉一定要事先用水拌开再倒入蛋液中，米饭可以用新做的，也可以用隔夜饭，宝宝吃的米饭蒸的时候要软一点的，太硬了不好消化。[HaoChi123.com]

营养价值:

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鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文所有鸡蛋菜谱

所属菜系:

宝宝/儿童 - 出生后的第2和第3年为幼儿期。幼儿期也是处于生长发育的重要阶段，大脑皮质的功能进一步为完善，语言表达能力也逐... 全文所有宝宝/儿童

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