【图】素腊味煲仔饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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素腊味煲仔饭

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:阳光的边缘 查看源文
素腊味煲仔饭属于精品主食,主要食材大米,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
素腊肠、海带扣、西兰花、速冻玉米、速冻甜豌豆
米饭:80g香米、40g红糙米、水145g。
浇汁:1勺生抽+1勺蚝油+一点老抽+一点糖。[HaoChi123.com]
特  色:
20分钟轻松做出带锅巴的煲仔饭――素腊味煲仔饭。[HaoChi123.com]
操  作:
1、米洗净后浸泡1-2小时。

2、米:水,按照1:1.2的比例放入砂锅中,淋入一点食用油,大火煮开后转小火。

3、煮米饭的这段时间处理下配菜,西兰花和海带扣放入加过盐的沸水中焯熟,素腊肠煎一下。

4、米饭煮到看不见水,呈蜂窝状的时候,沿着锅边淋入一圈食用油。

5、把素腊肠,西兰花,海带扣和玉米豌豆摆在米饭上,盖上盖子。

6、听到锅子底部有“滋滋”的声音,等10秒就可以关火了,不要开盖。

7、焖至砂锅温度降至不烫,淋入调味汁拌匀即可。

贴士:
1、米要提前浸泡,这样可以大大缩短煮的时间,我这个0.5L的锅子一般5-8分钟足矣。

2、米饭煮成蜂窝状就可以沿着锅边淋油了,砂锅底部会形成超香的锅巴。

3、关火后砂锅会非常烫,盖着盖子焖到不烫就可以吃了,大概15-20分钟,焖一下更好吃。

4、配菜可以自由发挥,无所谓哈,正宗的广式煲仔饭,需要腊肠,青菜和鸡蛋。

5、至于形成锅巴的时间,在听到“滋滋”声后,等个10秒钟就差不多了,甚至闻到点糊味也不算过。

6、家庭炉灶火力不均匀,容易造成中间火大,四周火小的情况,有条件的可以加个石棉网(大概叫这个)。[HaoChi123.com]

营养价值:
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