【图】甜甜蜜蜜咕咾肉的做法_怎么做甜甜蜜蜜咕咾肉_如何做甜甜蜜蜜咕咾肉_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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甜甜蜜蜜咕咾肉

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:薄灰 查看源文
甜甜蜜蜜咕咾肉属于粤菜,主要食材里脊,口味酸甜,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
里脊肉200克、青椒1个、洋葱半个、鸡蛋1个、葱2根、姜3片、菠萝50克。
调味汁:李锦记番茄沙司30克、米醋5毫升、盐2克、料酒10毫升、白砂糖30克、水20克、玉米淀粉10克调成汁。
腌肉:玉米淀粉75克、料酒10毫升、盐1克、五香粉2克。[HaoChi123.com]
特  色:
家宴上的星级菜人人都能学会——年夜饭。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备所需材料。

2、猪肉洗净切厚片,加入料酒10毫升、盐1克、五香粉2克腌制10分钟。

3、加入鸡蛋液。

4、抓拌均匀。

5、逐片均匀挂上玉米淀粉备用。

6、温油下锅将肉块炸至外焦里嫩。

7、捞出控油后,再高油温复炸一次。

8、炸至表面酥脆后捞出锅控油。

9、再将青椒和洋葱块过油至八成熟。

10、将李锦记番茄沙司30克、米醋5毫升、盐2克、料酒10毫升、白砂糖30克、水20克、玉米淀粉10克调成汁。

11、锅中留底油,爆香葱姜片,再加入调制好的调味汁和菠萝块,烧至调味汁成糊化的状态。

12、加入炸好的肉块。

13、再加入青椒、洋葱。

14、翻炒均匀后出锅装盘。

贴士:
1、肉要提前腌制一会,这样挂糊炸出的肉更加有味,且嫩。

2、炸肉时,第一遍可开中小火慢炸至熟。全部捞出后,可从新开大火迅速再炸一下,这样肉更酥。

3、第12步要迅速翻炒均匀即刻出锅。使肉能挂上料汁,且还是酥的。菠萝也能保持新鲜。[HaoChi123.com]

营养价值:
里脊 - 猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后... 全文 所有里脊菜谱
所属菜系:
粤菜 - 广东菜,简称粤菜,是我国四大菜系之一,有“食在广州”的美誉。广东地处亚热带,濒临南海,四季常青,物产丰富,... 全文 所有粤菜
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