【图】鸭肝毛豆炒饭的做法_怎么做鸭肝毛豆炒饭_如何做鸭肝毛豆炒饭_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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鸭肝毛豆炒饭

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:线球 查看源文
鸭肝毛豆炒饭属于精品主食,主要食材大米鸭肝毛豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
剩(凉)米饭、毛豆1小碗、胡萝卜半根、卤鸭肝1小块、洋葱和鲜姜。
食用油、美极鲜、酱油柠檬汁、黑胡椒粉、味素和盐适量。[HaoChi123.com]
特  色:
一道花样米饭。[HaoChi123.com]
操  作:
1、蔬菜洗净,胡萝卜去皮切小细丁,卤鸭肝也切成细丁,洋葱切碎,生姜切细丝,煮熟的毛豆剥皮取粒,剩米饭捻碎待用。

2、不粘炒锅放入食用油,油热后放入洋葱碎,稍微煸炒后放入姜丝、胡萝卜丁和卤鸭肝小细丁,翻炒混香。

3、加入煮熟的毛豆仁,充分温热后,倒入捻碎的剩(凉)米饭,中小火烹制,翻炒成颗粒状,加入几滴美极鲜酱油,出锅前再滴上几滴柠檬汁增鲜去腥,最后撒上适量的盐、味素和胡椒粉调味,即可盛碗食用了。

贴士:给米饭变戏法儿,早已不是地球村里的新鲜事。南北通吃,东西混搭,家常的花样米饭就不用多说了,还有韩式拌饭、日式亲子丼、印尼炒饭、阿拉伯香菜饭、非洲烤米饭、意大利调味饭……总之,有多少味食材就会有多少种滋味饭,只不过从理念上看,东方人把它当作主食,而西方人将它趋近一道菜,洋洋洒洒地进行排列组合,充分运用炒、烩、焖等方式料理,以炒饭、盖饭、拌饭、汤饭、烩饭、蛋包饭等形式出场,将花样米饭成为餐桌上的风情舞者。附上精选的31道花样米饭,让每个月天天都能享受喜欢的好味。[HaoChi123.com]

营养价值:
大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论... 全文 所有大米菜谱
鸭肝 - 鸭肝为鸭科动物家鸭的肝脏。因其分丰富的营养和特殊功效,使得鸭肝成为补血养生的最佳食物。 肝脏是动物体内储存... 全文 所有鸭肝菜谱
毛豆 - 又名枝豆、菜用大豆。 毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。 毛豆是一年生的农作... 全文 所有毛豆菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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