2023-04-25 00:24:18
2、锅内烧开水(可以放海鲜汤做汤底)。
3、放入豆腐,裙带菜烧滚。
4、放入味噌,转中火,一边加热,一边用铲子将味噌搅开,在水沸腾前出锅。
贴士:
1、要想做出好喝的味噌汤,需注意:味噌放入锅内后,要控制火候,不能煮沸腾了。
2、日本营养学家山田峰介绍,日本人喝味噌汤不仅因为其味道鲜美,其营养价值也不能忽略。味噌是发酵食品,有很好的整肠功能,能排除体内废物,此外,还含有大豆皂精,能防止脂肪氧化、促进新陈代谢。味噌汤内丰富的蔬菜使得膳食纤维含量大大增加,日本人的长寿,与每日饮用味噌汤也有关。[HaoChi123.com]