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2023-04-25 00:24:18

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贫血菜谱

芝士豆腐番茄沙拉[图]
豆腐、番茄、芝士、芥末籽、初榨橄榄油、果醋。全文

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木耳煮双豆腐[图解]
血豆腐、白豆腐、木耳、生姜、蒜头、尖椒。全文

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洋葱烤鱼[图解]
鳊鱼、洋葱、番茄酱、生姜、红尖椒、胡椒粉、酒、酱油、盐。全文

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荠菜炒肉丝[图]
荠菜、肉丝。食用油、料酒、鸡精、盐、糖、葱姜蒜粉、白胡椒粉、淀粉。全文

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猪肝猪脾粥[图]
米饭1大碗、猪肝150克、猪脾1条、开水1碗、清水适量。淀粉1小匙、料酒1小匙、酱油1小匙、食盐1小匙、植物油2小匙、生姜几片。全文

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熊猫豆煲红米粥[图]
熊猫豆20克、红米30克。全文

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桃子奶昔[图]
水蜜桃200克、原味酸奶400克、柠檬汁1茶匙、冰块50克。全文

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青椒啤酒烧鸡翅[图]
鸡全翅3只（约500克）、青椒70克、红椒30克、啤酒200毫升。冰糖20克、盐1茶匙、白糖1茶匙、生姜10克。全文

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当归生姜红枣红糖茶[图]
当归片十片、红枣十粒、生姜一大块、红糖一小块、枸杞子约20粒、水两碗（两杯量）。全文

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彩椒炒鱿鱼[图解]
鱿鱼、青椒、红椒。鸡精、盐。全文

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胚芽菠菜猪肝粥[图]
有机胚芽米100克、熟猪肝50克、菠菜1小颗。盐1/4小匙、胡椒粉适量。全文

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韩式杂菜[图]
牛里脊肉50g、韩式粉条（中式的也行）50g、菠菜100g、干香菇2、3朵、黑木耳10g、洋葱半个、胡萝卜1/2根、香葱3棵、鸡蛋1个、熟白芝麻1大勺。食用油适量、盐1小勺、白糖2小... 全文

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食疗介绍

贫血食谱为您介绍了贫血的病理病因、症状、种类及易患人群，告诉您贫血吃什么好，宜食食物和忌食食物，为你提供了贫血的饮食，通过对贫血食谱的学习与体验，从中掌握贫血食谱的烹调技巧和方法，利用食物来影响身体的功能，使其获得健康或愈疾防病，达到食疗的目的。全文

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