2023-04-25 00:24:17
2、鸡翅从关节处切段。
3、青红椒切块，生姜切片。
4、起油锅，放入冰糖。
5、小火炒至冰糖融化，变成浅黄色鱼眼泡。
6、放入鸡翅。
7、翻炒至鸡翅上色。
8、加入啤酒、盐、白糖和生姜。
9、大火烧开。
10、锅加盖转小火炖煮20分钟至锅内汤汁浓稠。
11、放入青红椒。
12、快速翻炒至青椒变色即可盛出。
贴士：
1、炒糖色一定要用小火，千万不能炒煳，否则会有苦味。
2、青椒要最后再放，这样吃起来味道比较清脆。
3、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，鸡肉可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比牛肉和猪肉其的维生素A含量也多。鸡肉消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。[HaoChi123.com]