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2023-04-25 00:24:17

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肝调养菜谱

白葡萄酒焖贻贝[图]
贻贝（也叫青口或者淡菜）1000克、蒜头2瓣、香菜一根、白葡萄酒3汤匙（45ML）、生抽1茶匙（5ml）、橄榄油1小勺、黄油15g。全文

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蟹味菇玉米排骨汤[图解]
排骨、玉米、蟹味菇、小油菜、枸杞、生姜。全文

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小鲍鱼烧排骨[图]
排骨300克、小鲍鱼10只。葱姜、蒜、桂皮、八角、盐、酱油、冰糖、料酒。全文

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鲜虾蟹柳菜泡饭[图]
虾仁、蟹肉棒、菜苋、米饭、高汤（可不用）。鲍汁、盐、胡椒粉。全文

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韭香蛏子[图]
蛏子、韭菜、红辣椒、姜、白醋、油盐。全文

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酥带鱼[图解]
带鱼、葱姜蒜、大咸菜疙瘩、花椒、八角、香叶。醋、白糖、酱油、啤酒。全文

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酱炖查干湖野生胖头鱼[图解]
一条大野生胖头鱼、葱姜蒜、干辣椒、东北大酱、开水、白酒、盐、白糖、胡椒粉。全文

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迷迭香柠檬烤鱼[图]
沙尖鱼1000克、柠檬一个、土豆500克、红辣椒、黑胡椒、盐、迷迭香、紫苏叶、油等适量。全文

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辣味糖醋鲫鱼[图]
鲫鱼、葱段、葱花、姜片、干辣椒。冰糖、料酒、米醋、生抽、老抽、盐。全文

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杞菊乌龙茶[图]
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克、清水1500ml。全文

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豆腐鱼蓉饼[图]
净鲩鱼肉300克（也可是自己喜欢的其它鱼肉）、南豆腐150克。鸡蛋清、姜末、葱花、淀粉、十三香、鸡粉、料酒、生抽各适量。全文

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食补介绍

肝调养食谱为您介绍了肝调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您肝调养吃什么好，通过对肝调养食谱、肝调养食物的学习与体验，从中掌握肝调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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