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2023-04-25 00:24:18

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肝调养菜谱

辣炒蛤蜊[图]
蛤蜊500克、香辣酱15克、豆瓣酱10克、姜5克、蒜5克、青红椒各1个、料酒。全文

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成果：4个

干锅菜花[图]
白菜花1棵（散的那种）、干辣椒6根、花椒15粒、姜2片、葱1小段、蒜1瓣、香叶1片。郫县豆瓣酱1汤匙（15克）、盐1/2茶匙（3克）、生抽1/2茶匙（3ml）、糖1/2茶匙（3克）、香... 全文

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成果：3个

凉拌紫甘蓝[图]
紫甘蓝100g、鸡蛋1只、玉米淀粉、海苔、食盐、白醋、鸡精、香油适量。全文

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成果：3个

南瓜布丁[图]
南瓜泥100g、鸡蛋100g、蛋黄25g、牛奶200g、淡奶油100g。糖40g、朗姆酒20ml。全文

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成果：2个

草莓乳酪慕斯蛋糕[图]
份量：八寸圆形蛋糕模。海绵蛋糕胚及围边：蛋黄4个+糖30g、蛋白4个+糖50g、低粉100g。草莓慕斯蛋糕：草莓350g、奶油奶酪150g、细砂糖75g、酸奶150g、鲜牛奶120g、吉利丁片2... 全文

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成果：1个

虾皮炒菠菜[图]
菠菜400克、虾皮1把、蒜瓣2粒、盐1茶匙、鸡精1茶匙。全文

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成果：1个

红枣鸡汤[图]
土鸡、姜、适量冷水、大红枣适量、盐。全文

点评：1篇
成果：1个

虫草花玉米排骨汤[图]
排骨500g、玉米1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜几片（去皮）、盐适量。全文

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成果：1个

蛤蜊豆腐汤[图]
a：蛤蜊、内酯豆腐、葱、姜、一小块火腿（可省略哈）。b：白胡椒粉、盐、自制素高汤（没有也可）。全文

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成果：1个

虾仁蒸蛋羹[图]
鸡蛋3个、虾仁12只、清水、蒸鱼豉油、葱1条。全文

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成果：1个

老醋拌苦菊[图]
苦菊200g、油炸花生米50g。醋1大勺、盐1/2小勺、香油1小勺、大蒜3瓣、糖少许、蜂蜜2小勺。全文

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成果：1个

灵芝鸡汤[图]
三黄鸡1只2000克、灵芝2朵、葱一根、姜一块。全文

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成果：1个

食补介绍

肝调养食谱为您介绍了肝调养的饮食，宜食食物和忌食食物及药膳偏方，告诉您肝调养吃什么好，通过对肝调养食谱、肝调养食物的学习与体验，从中掌握肝调养食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到卸病延年，养生益寿的目的。全文

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