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2023-04-25 00:24:18

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围孕期菜谱

炒红枣茶[图]
红枣一把(用量随意)。全文

点评：7篇
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桂圆红枣猪心汤[图]
猪心半个、姜、桂圆干、红枣、料酒。全文

点评：4篇
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红枣糕2[图]
枣泥：红枣、白绵糖。蛋糕：枣泥100克、鸡蛋3个、砂糖50克、白醋几滴、低筋粉120克，色拉油30克、白芝麻适量。全文

点评：3篇
成果：0

辣拌海带嫩芽[图]
冰冻盐渍海带嫩芽。日式紫菜鱼粉1匙、糖2匙、醋2匙、干红辣椒2枚、香油1匙。全文

点评：3篇
成果：0

香脆冻豆腐[图解]
冻豆腐一块、解冻后挤干水份切丁、青笋半斤切丁、葱四棵切段、香油一大匙、白糖一匙、盐、味精适量。全文

点评：3篇
成果：0

桂圆红枣小米糊[图]
小米1杯（想要更浓稠一些，可以再加半杯）、桂圆肉10粒、金丝小枣1小把。全文

点评：2篇
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红枣银耳莲子羹[图]
银耳2小朵、莲子10颗、红枣5颗、枸杞20粒左右、冰糖适量。全文

点评：2篇
成果：1个

西兰花冻豆腐[图]
冻豆腐、西兰花、胡萝卜、油、盐、香油。全文

点评：2篇
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红枣冰糖糯米粥[图]
糯米、红豆、红枣、冰糖。全文

点评：2篇
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腊肉卷心菜[图]
腊肉70克、卷心菜1/2棵、大蒜3瓣调味料。A料：盐1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、水2大匙。B料：水淀粉1/2大匙。C料：香油1/4小匙。全文

点评：2篇
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酸菜炖冻豆腐粉条[图]
酸菜半颗、冻豆腐一大块、粉条100克、排骨汤（清水也可以）1500ml、干虾仁100克、生姜5片、大葱半颗、熟排骨适量。盐2小匙、鸡粉1小匙、胡椒粉1/4小匙、五香粉1/2小匙。全文

点评：2篇
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红枣苹果煲瘦肉[图]
红枣十颗、苹果两个、瘦肉一块、姜一片、盐少量。全文

点评：1篇
成果：0

人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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