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2023-04-25 00:24:17

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围孕期菜谱

椰子饭[图]
椰子两个、糯米、大米、小米、葡萄干、红枣、细砂糖（冰糖）。全文

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成果：2个

干烧鳝段[图]
鳝鱼1条、泡椒3个、蒜3瓣、姜1块、大葱1根、嫩芹菜1根、蒜苔1根。花椒20粒、香辣豆瓣酱1大勺、原味豆瓣酱1大勺、豆豉适量。全文

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成果：0

红枣桂圆枸杞红糖水[图]
红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖30克、水800克。全文

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葱拌章鱼[图]
章鱼、350克。大葱、15克、盐、3克、味精、2克、醋、5克、香油、10克、各适量。全文

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红枣莲子小米粥[图]
红枣、莲子、小米、水。全文

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冰糖红枣炖花胶[图]
花胶、红枣、冰糖、姜片。全文

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爆炒墨鱼片[图]
墨鱼、荷兰豆、胡萝卜。油、蒜蓉辣椒酱、料酒、盐淀粉、麻油。全文

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凉拌五味章鱼[图解]
章鱼（350克）、青椒（半只）、红椒（半只）、姜末（半汤匙）、蒜末（半汤匙）。米酒（2汤匙）、白胡椒粉（1/5汤匙）、盐（1/3汤匙）、姜末（半汤匙）、蒜末（半汤匙）。... 全文

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香菇红枣乌鸡汤[图解]
乌鸡1只500克、香菇6朵、红枣15颗、姜3片、黄酒1大勺。全文

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大白菜炖冻豆腐[图]
大白菜叶、冻豆腐、牛肉、枸杞、葱、姜、蒜。白醋、盐、老抽、鸡精。全文

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猪心红枣汤[图]
猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。全文

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红枣枸杞醋饮[图]
红枣、枸杞、禾然有机糙米醋。全文

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人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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