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2023-04-25 00:24:18

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围孕期菜谱

肉桂苹果派[图]
苹果300克、细砂糖45克、柠檬汁适量、盐1/4小勺、肉桂粉1/4小勺、黄油10克、玉米淀粉10克。全文

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成果：3个

红枣司康[图]
低粉250g、白砂糖40g、盐少许、泡打粉2g、黄油80g、蛋60g、奶80g、和田大枣碎100g（可做8大块）。全文

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成果：2个

椰子饭[图]
椰子两个、糯米、大米、小米、葡萄干、红枣、细砂糖（冰糖）。全文

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成果：2个

白菜炖冻豆腐[图]
白菜半颗、五花肉一块、冻豆腐。油、葱花和姜片、适量盐。全文

点评：1篇
成果：2个

桂圆红枣红糖吐司[图]
高筋面粉300克、红糖60克、鸡蛋50克、水140克、盐3克、酵母6克、黄油15克。馅料：蜜红豆30克、好想你去壳红枣20克、桂圆肉15克。全文

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成果：1个

红枣蒸山药[图]
山药、红枣、粗砂糖。全文

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成果：1个

核桃桃酥[图]
玉米油100g、细砂糖80g、盐1g、鸡蛋1个、低筋面粉225g、小苏打2g、核桃碎50g、全蛋液、黑芝麻适量。全文

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成果：1个

红枣银耳露[图]
无核红枣6颗、干银耳15克泡发。全文

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成果：1个

贵妃牛腩[图]
牛腩350g、中等大小土豆1个、胡萝卜半根、葱姜适量、八角1粒。甜面酱1大勺、番茄酱2大勺、辣豆瓣酱2小勺（喜欢辣可以多放）、料酒1小勺、水淀粉1小勺、冰糖1小勺、盐少许... 全文

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成果：1个

豆豉墨鱼丝[图]
墨鱼、蒜片、葱段、姜丝、干辣椒4粒、豆豉三勺、料酒、鸡精、盐、糖。全文

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红枣银耳莲子羹[图]
银耳2小朵、莲子10颗、红枣5颗、枸杞20粒左右、冰糖适量。全文

点评：2篇
成果：1个

雪梨银耳红枣汤[图]
雪梨、银耳、红枣、冰糖。全文

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成果：1个

人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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