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2023-04-25 00:24:17

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围孕期菜谱

酸菜炖冻豆腐粉条[图]
酸菜半颗、冻豆腐一大块、粉条100克、排骨汤（清水也可以）1500ml、干虾仁100克、生姜5片、大葱半颗、熟排骨适量。盐2小匙、鸡粉1小匙、胡椒粉1/4小匙、五香粉1/2小匙。全文

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香脆冻豆腐[图解]
冻豆腐一块、解冻后挤干水份切丁、青笋半斤切丁、葱四棵切段、香油一大匙、白糖一匙、盐、味精适量。全文

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冰糖红枣炖花胶[图]
花胶、红枣、冰糖、姜片。全文

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爆炒墨鱼片[图]
墨鱼、荷兰豆、胡萝卜。油、蒜蓉辣椒酱、料酒、盐淀粉、麻油。全文

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凉拌五味章鱼[图解]
章鱼（350克）、青椒（半只）、红椒（半只）、姜末（半汤匙）、蒜末（半汤匙）。米酒（2汤匙）、白胡椒粉（1/5汤匙）、盐（1/3汤匙）、姜末（半汤匙）、蒜末（半汤匙）。... 全文

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香菇红枣乌鸡汤[图解]
乌鸡1只500克、香菇6朵、红枣15颗、姜3片、黄酒1大勺。全文

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大白菜炖冻豆腐[图]
大白菜叶、冻豆腐、牛肉、枸杞、葱、姜、蒜。白醋、盐、老抽、鸡精。全文

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猪心红枣汤[图]
猪心、红枣、桂圆、葱、姜、花椒、大料。全文

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红枣枸杞醋饮[图]
红枣、枸杞、禾然有机糙米醋。全文

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桂圆红枣猪心汤[图]
猪心半个、姜、桂圆干、红枣、料酒。全文

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红枣茶树菇排骨汤[图]
鲜茶树菇一斤、排骨一斤、姜片少许、红枣5-6颗。全文

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红枣糕[图]
红枣100克、面粉适量、枸杞、黑芝麻、糯米、大麦米、葡萄干、松子、核桃各30克。全文

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人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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