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2023-04-25 00:24:17

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围孕期菜谱

南瓜红枣大裂包[图]
高筋面粉300克、南瓜100克、红枣50克、水190克、酵母粉3克、盐3克、橄榄油10克。全文

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芝麻红枣发糕[图解]
面粉300克、活性干酵母3克、白糖、熟黑芝麻粉、无核红枣各适量。全文

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杏仁红枣小餐包[图]
高筋面粉210克、低筋面粉90克、细砂糖45克、即发干酵母4克、水165克、鸡蛋液30克、盐4.5克、黄油45克、红枣碎100克。表面装饰：刷表面的蛋液少许、杏仁片适量。全文

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红枣杞菊猪骨汤[图]
猪骨500克、水1500克、红枣10枚、枸杞20克、杭白菊数朵、山楂干10克、陈皮1块。大葱10克、姜片5克、盐适量。全文

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红枣黄金发糕[图]
面粉240克、南瓜泥160克、酵母2克、牛奶40克、糖20克、红枣，葡萄干适量。全文

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南瓜红枣发糕[图]
南瓜500克、面粉250克、大枣20颗、酵母、白糖、瓜子仁、核桃仁、杏仁。全文

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麻汁红糖饼[图]
面团：面粉300克、清水180克、麻汁50克（麻汁、就是芝麻酱）、红糖45克、熟瓜子仁适量、食用油适量（参考数量：9）。全文

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红枣吐司[图]
红枣浆：大红枣12个、水适量（没过红枣即可）。面包：红枣浆190克、牛奶60克、鸡蛋50克、高筋面粉400克、细砂糖40克、盐5克、酵母5克、黄油45克。全文

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南瓜百合红枣粥[图]
南瓜、红枣、鲜百合、大米。餐具使用：乐扣格拉斯。全文

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红枣甜酒煮糍粑[图]
糍粑三小块、甜酒适量、红枣5、6颗、细砂糖少许、清水。全文

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蜜瓜红枣银耳羹[图]
网纹瓜一个、银耳、红枣、冰糖、花生米、枸杞子。全文

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花苞水果沙拉[图]
香蕉一根、黄瓜半根、有机紫甘蓝两片、苹果一个、山核桃仁几颗、丘比沙拉酱一小包。全文

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人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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