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2023-04-25 00:24:17

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围孕期菜谱

红枣山药乌鸡汤[图]
乌鸡1只、山药1根、红枣10颗、老姜1小块、大葱1/3根、料酒1大勺、盐5-10g、水。全文

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黑芝麻鸡蛋饼[图]
鸡蛋、面粉、黑芝麻、虾皮。全文

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番茄土豆鲜虾汤[图]
西红柿、土豆、海带、鲜虾、蒜、香菜。番茄酱、盐、糖、牛肉粉或鸡精、现磨黑胡椒粉。全文

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红枣小米粥[图解]
小米3汤勺、大米1汤勺、大枣8个、冰糖1小勺、蜂蜜少许、水2升。全文

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番茄冻豆腐[图]
冻豆腐1块、番茄1个、干香菇8朵、姜1小块、盐适量。全文

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红枣糯米藕[图]
莲藕2节、糯米160克、红枣1杯、冰糖50克。全文

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油茶面[图]
面粉、花生、核桃、白芝麻、黑芝麻（根据自己喜好可以加入杏仁、瓜子仁、葡萄干等）。全文

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红糖红枣吐司[图]
金像高筋面粉300克、红糖60克、红枣60克、鸡蛋一个（带壳差点60克）、酵母3克（原方子4克，我看现在天气热减了1克）、盐3克、黄油25克（原方子15克）、清水130克（我实际... 全文

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红枣粽[图]
糯米、红枣、板栗（可加可不加）。全文

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红枣麦芬[图]
西班牙Lekue心形8连模一个。云南红糖100g、牛奶100g、和田大枣120g、黄油100g、淡奶油50g、鸡蛋连壳120g、低粉150g、泡打粉1g。全文

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红枣饼干[图]
黄油100克、蛋黄37克、细砂糖50克、红枣干17克、（加水搅拌煮至50克）、低筋面粉170克。份量：22块左右。全文

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人群介绍

对女性来说围孕期的准备，将对未来的宝宝健康十分重要，围孕期食谱为您介绍了围孕期的饮食，宜食食物和忌食食物，告诉您围孕期吃什么好，通过对围孕期食谱、围孕期食物的学习与体验，从中掌握围孕期食谱的烹调技巧和方法，利用食物营养功效，结合身体情况，补充人体缺乏的某些营养成分，达到围孕期间养生益寿的目的。全文

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