【图】蔬菜可丽饼的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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蔬菜可丽饼

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:细雨霏霏 查看源文
蔬菜可丽饼属于精品主食,主要食材白面黄瓜胡萝卜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
黄瓜胡萝卜紫甘蓝、青椒、西红柿、球生菜洋葱
低粉40克(普通中粉也可代替)、糖15克、牛奶115-125克、黄油15克、鸡蛋一个。
培根香肠和奶酪(我用的是普通的光明奶酪片)、沙拉酱。
此配方是一份的量,够一个人吃的,但是不够全家吃的,可根据家人的数量翻倍增减。[HaoChi123.com]
特  色:
早餐也可以吃七种蔬菜――蔬菜可丽饼。[HaoChi123.com]
操  作:
1、也许不用准备这么多种蔬菜,有几种能得到的和自己喜欢的即可。但是我认为至少要有四种,这样口感和口味才会丰富好吃,我准备的是家里现有的黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、青椒、西红柿、球生菜、洋葱。

2、把所有蔬菜洗净切成细丝,甭夸俺!那很细的是刨丝器刨的,路边摊有卖的,路边没有淘宝也有,几元钱。

3、准备些培根香肠和奶酪切丝备用(我用的是普通的光明奶酪片),还要别忘了沙拉酱。也可以放入番茄酱和泰式沙拉酱增味。

4、准备可丽饼的面糊,我用的配方是低粉40克(普通中粉也可代替),糖15克、牛奶115-125克、黄油15克、鸡蛋一个,也可以根据自己的喜好稍微调整面糊的配方。将面糊适量舀入锅内,如中式摊饼那样摊成大饼,两面煎黄卷入蔬菜和配料即可。

贴士:
1、因为黄油遇冷会凝结,所用的牛奶要事先加温,这样融化的黄油就不会因为遇到冰牛奶而凝结了。面粉尽量过筛,如果还是有小颗粒没有搅拌均匀,可以把面糊过筛,以求得更加细腻的面糊。

2、蔬菜可丽饼饼皮软糯,且有奶香和黄油香,蔬菜非常的鲜甜酥脆爽口,还有奶酪和培根的稍加点缀,俺闺女咬了两口说,这是世界上最好吃的东西。俺老公也一口气吃了仨。

3、俺们这里徐家汇港汇广场的一层有个卖饼的店,叫啥名字忘记了,外层也是事先准备好的面饼,里面就是夹各种蔬菜和鳕鱼或鸡肉牛肉,那个饼吃的时候,店员会现烤一下饼皮,使饼皮变脆,非常好吃。

4、俺闺女的钢琴老师告诉俺说,那饼现在48元一个了。偶这山寨的饼皮走的是相反路线,虽然不脆可俺认为别有另一种风味呢!吃一个恐怕用不了18元,全部的用料加起来也没有48元啊!

5、而且这饼包含了碳水化合物,多种蔬菜,蛋白质,非常适合早餐食用,也适合小朋友出外游览外食,把饼包成蜡烛包的样子方便小朋友手拿食用,实乃居家旅行之必备良品。

6、想早上尽快吃上这款美味可丽饼,只需要晚上切好蔬菜,并用保鲜膜包好放入冰箱,将面粉、糖、黄油等用料秤好保存,早上几分钟准备好面糊,即可烙制、卷之、食之,全程花费不了多久时间的。[HaoChi123.com]

营养价值:
白面 - 又名小麦面粉、小麦粉。 小麦经磨制加工后,即成为面粉,也称小麦粉。 按面粉中蛋白质含量的多少,我们可以把面粉... 全文 所有白面菜谱
黄瓜 - 又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。 黄瓜为葫芦科植物黄瓜属黄瓜的果实,一年生蔓生或攀援草本,茎细长,有纵棱,被短... 全文 所有黄瓜菜谱
胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。 胡萝卜为伞形科,一年生或... 全文 所有胡萝卜菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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