紫薯橙皮汤圆[图解]的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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紫薯橙皮汤圆[图解]

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:慈实素食 查看源文
紫薯橙皮汤圆[图解]属于零食/小吃,主要食材糯米地瓜橙/桔,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
紫薯、橙皮、水磨糯米粉、糖。[HaoChi123.com]
特  色:
浪漫热情的色彩情人节的汤圆――颜色粉红艳丽,紫薯橙皮馅有淡淡的余香。[HaoChi123.com]
操  作:
1、紫薯洗干净放入蒸笼中,大火蒸熟。冷却后,剥皮,放在菜板上用刀压制成泥。


2、橙子洗干净,用刀修切橙子皮。去除橙子皮上白色部分,然后切成末。


3、起锅,锅中倒入山茶油,放入白糖,开中火慢慢炒制白糖,直至白糖全部溶化。熄火,倒入步骤1的紫薯泥,滴少许柠檬汁,让紫薯变颜色鲜艳,炒制。放入步骤2的橙子皮末,继续炒制,使紫薯炒至成胶状。冷却后,放入冰箱冷藏,这样让紫薯蓉变硬,容易包。


4、用水磨糯米粉、温水一起和面,然后把面团揪成大小相等的剂子。将剂子按扁,中间包馅,最后揉成球下锅煮熟即可。


5、享受美味吧!


贴士:
1、水磨粉加水拌和揉搓成光洁粉团,捏成酒盅形,放入馅心,收口搓圆成汤团。锅内清水烧沸,放入汤团煮三分钟后,待汤团浮起时加入少量凉水,并用勺推动以防黏锅。再稍煮片刻,待馅心成熟,汤团表皮呈玉色,有光泽时,即连汤舀入碗中。紫薯橙皮汤圆以细腻粉红艳丽优质紫薯制成馅,汤团皮薄而滑,白如羊脂,油光发亮,具有香、甜、鲜、滑、糯的特点,咬开皮子,薯香和橙香四溢,糯而不黏,鲜爽可口,令人回味无穷。

2、甜馅汤圆本身已有甜味,所以汤不需要再加糖,以减少热量摄取。面对热滚滚、香喷喷的汤圆,忍不住想要大咬一口。由于汤圆含高量“糖分”,加上炒制的油,馅含“高油脂”及“高热量”,一定要少量食用,不要一次吃得太多。[HaoChi123.com]

营养价值:
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