【图】葱白三丝的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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葱白三丝

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:安安 查看源文
葱白三丝属于凉菜/拌菜,主要食材白菜胡萝卜,口味酸甜,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
白菜帮1个(约150克)、胡萝卜1小根(约100克)、葱白1棵(约100克)、香菜3棵。
盐2克、香油10毫升、白醋10克、白糖10克。
[HaoChi123.com]
特  色:
节后帮肠胃“洗澡”的菜――葱白三丝。[HaoChi123.com]
操  作:
一、准备:
1、大白菜帮、胡萝卜、葱白、香菜择洗干净。

2、将白糖与白醋混合,搅拌至白糖充分溶解,制成调味汁。

二、步骤:
1、大白菜帮切成丝。

2、胡萝卜、葱白切丝,香菜切段。

3、将白糖与白醋混合。

4、在切好的白菜丝、胡萝卜丝、葱白丝、香菜段中加盐调味。

5、在切好的白菜丝、胡萝卜丝、葱白丝、香菜段中加香油调味。

6、在切好的白菜丝、胡萝卜丝、葱白丝、香菜段中淋入调味汁。

贴士:
1、将白菜帮切细的方法:大白菜帮除去叶子的部分肉质比较厚,拿来切丝不容易切得比较细,切的时候可以先将其用刀片出一小段薄片(见演示图1),然后拿片薄的部分轻轻撕拉至及菜叶的地方(见演示图2),然后垂直白菜的纤维将白菜帮切成段,将切好的白菜段彼此摞在一起,再平行于纤维部分切丝,就很容易切细了。

2、制作中的关键点:
1)搅拌调味汁时,白糖和白醋都要一点点地加,边搅拌边尝尝,这样易于调出适合自己口味的酸甜度。一般白糖与白醋的用量以1:1为宜。

2)菜丝切好后,宜在吃的时候再加入调味料拌制,不然菜丝会出水,不但外观看起来软榻,而且口感也不是很爽脆。

3)白醋不宜用陈醋代替。

3、葱白带有些许的辛辣味,患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多吃。

4、加醋调味的菜肴不宜再加鸡精或味精调味,会影响人体对食物中维生素C的吸收。[HaoChi123.com]

营养价值:
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