2023-04-25 00:24:18
2、小火煮45分钟后，放入番茄继续煮30分钟。
3、加入切好的土豆块和胡萝卜块，煮到其熟烂为止，大约20分钟。
4、最后，撒点盐，就可以关火了。
贴士：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。[HaoChi123.com]