【图】清炖萝卜排骨的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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清炖萝卜排骨

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:知味人生_知味 查看源文
清炖萝卜排骨属于羹/汤,主要食材排骨白萝卜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
猪肋排、白萝卜、葱姜适量。[HaoChi123.com]
特  色:
清炖萝卜排骨――冬天要吃赛人参。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好材料。

2、把猪肋排用清水浸泡1-2小时,泡出血水。

3、锅中放冷水,放料酒和一些姜片,葱段。

4、大火煮开,再续煮几分钟,撇去浮沫。

5、排骨自然晾凉后冲洗干净。前面几步的处理是为了除去血水和异味,并且保证最后汤水的清澈。

6、白萝卜去皮切滚刀块备用。

7、高压锅中放排骨和姜片,注入冷水,高压锅上阀20分钟。

8、放压后打开锅盖放入白萝卜,不加阀续煮20分钟,出锅前加少许盐,喜欢的话也可以加一点糖提鲜。

贴士:萝卜可以增强我们身体的免疫力,能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。它其中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。除此之外,还能降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。[HaoChi123.com]

营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
白萝卜 - 又名莱服、萝卜。 白萝卜是萝卜的一种,为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多,有白、红、青,但以白萝卜... 全文 所有白萝卜菜谱
所属菜系:
羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤,后... 全文 所有羹/汤
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