【图】果蔬炒饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

果蔬炒饭

做法及步骤

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果蔬炒饭属于精品主食，主要食材大米、菠萝，口味香，工艺炒，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。

原　　料:

特　　色:

果蔬炒饭――果香宜人的开胃饭。[HaoChi123.com]

操　　作:

1、菠萝、火腿肠、虾仁、胡萝卜切丁备用。

2、下油先热炒胡萝卜丁。

3、加入虾仁、火腿肠、盐继续小炒。

4、再加入米饭拌匀。

5、加入菠萝快速拌炒后往锅中倒入蛋液拌匀。

6、将香菜焯水，垫盘底。

7、将炒好的饭盛于垫香菜的盘中，即食。[HaoChi123.com]

营养价值:

大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论... 全文所有大米菜谱
菠萝 - 又名番梨、露兜子、凤梨。菠萝原产巴西，南洋称凤梨。是热带和亚热带地区的著名水果，在我国主要栽培地区有广东... 全文所有菠萝菜谱

所属菜系:

精品主食 - 主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文所有精品主食

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