【图】水煮腰润的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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水煮腰润

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:然子 查看源文
水煮腰润属于家常菜谱,主要食材猪腰,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
新鲜猪腰两只、木耳菜一把、葱、姜、花椒、蒜瓣、八角、红尖椒、香叶。[HaoChi123.com]
特  色:
然子美食――添一把绿叶,少放一勺油――少油版水煮腰润。[HaoChi123.com]
操  作:
1、腰子洗净,去筋膜后切片,放入清水中浸泡二十分钟捞出,焯过水后沥水备用。

2、木耳菜洗净。

3、炒锅入少油,大火,放入花椒、八角、红尖椒、香叶、蒜瓣炸香,再放入葱姜、黄酒、生抽、盐。

4、留一部分葱、蒜,最后起锅用。

5、加入高汤或开水,我用的是开水,不想菜菜太油腻。

6、汤滚后放入木耳菜,待汤再次烧滚,放入焯过水的腰片,用筷子拨散腰片,大火。

7、待汤煮开,腰片变白即可,放入葱条和蒜碎起锅,也可洒上一点川椒粉,那个香呀!

贴士:按照程序,最后应该将辣椒粉、葱和蒜碎,用多油爆香,浇入腰片上,才是最上色滴!我是爱辣的,但是,为了小虎,太辣太油滴东东我就罢了。[HaoChi123.com]

营养价值:
猪腰 - 又名猪肾。 猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。 猪腰子具... 全文 所有猪腰菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
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