【图】豌豆藕丁炒腊肉的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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豌豆藕丁炒腊肉

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:暖暖尚 查看源文
豌豆藕丁炒腊肉属于湖北菜,主要食材腊肉豌豆,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
腊肉150g、豌豆100g、80g、盐3g、淀粉5g、凉白开20g、花生油。[HaoChi123.com]
特  色:
让你无视吃相的清新美味――豌豆藕丁炒腊肉。[HaoChi123.com]
操  作:
1、豌豆剥好冲洗干净,开一锅水,水开后加一点点盐,下豌豆煮1分钟捞出控水。

2、腊肉用温水冲洗干净,用焯豌豆的水煮5分钟。

3、将煮过的腊肉切成同豌豆大小类似的丁。

4、藕削皮后切丁,用冷水浸泡防止变色。

5、平底锅内放少量的花生油,先下比较肥的腊肉丁翻炒一下,再下瘦一些的腊肉丁翻炒均匀。

6、下藕丁,翻炒至藕丁断生。

7、放焯过水的豌豆,酌情调入一点点盐,炒匀。

8、调入由淀粉和水调匀而成的水淀粉,翻炒半分钟后关火即成。

贴士:我习惯将腊肉先煮一下再炒,一是刚从冰箱拿出的腊肉煮一下比较好切,二是煮一下可以去除些腊肉的咸度更健康。[HaoChi123.com]

营养价值:
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