【图】蛋炒糯米饭的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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蛋炒糯米饭

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:我爱厨房 查看源文
蛋炒糯米饭属于精品主食,主要食材糯米鸡蛋,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
糯米150克、黑米50克、鸡蛋2个、火腿肠1条、胡萝卜50克、葱少许。[HaoChi123.com]
特  色:
好吃易做营养又管饱的蛋炒糯米饭。[HaoChi123.com]
操  作:
1、先将黑米洗净浸泡一个晚上。

2、将糯米淘洗干净后与浸泡好的黑米一起煮熟成糯米饭。

3、将火腿肠切成小粒,胡萝卜切成小粒后放入沸水中煮2分钟捞出沥干,葱切花,鸡蛋打散成蛋液。

4、热锅放油,倒入鸡蛋液,将其炒成蛋花后倒入火腿粒和煮熟的胡萝卜粒,加入适量的盐炒匀。

5、再倒入煮熟的糯米饭,大火将其炒匀后放入葱花炒匀即可。

贴士:
1、黑米一定要先浸泡再煮,如果事先不浸泡就和糯米一起煮会不熟。

2、黑米浸泡前先洗净,这样浸泡黑米的水不用倒掉,可用来煮饭(泡了黑米的水黑黑的应该有很多营养在里面吧)。

3、煮糯米饭时的放水量要比平时煮饭的放水量稍微少一些,这样煮出来的糯米饭会比较适合做炒饭。[HaoChi123.com]

营养价值:
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鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋菜谱
所属菜系:
精品主食 - 主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做... 全文 所有精品主食
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