【图】回锅豆腐的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:17

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回锅豆腐

做法及步骤
分数:2 评论:0 来源:新浪博客 作者:西马栀子 查看源文
回锅豆腐属于家常菜谱,主要食材豆腐,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
豆腐200克、洋葱100克、水发木耳50克。
郫县辣椒、糖、生抽、盐、鸡精。[HaoChi123.com]
特  色:
好吃又下饭的——家常回锅豆腐。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好豆腐和洋葱。

2、把豆腐切成片,撒上盐,稍微腌制一下。

3、洋葱洗净切成块。

4、水发木耳撕成小朵。

5、煎锅烧热,注入油,下入豆腐片。

6、小火煎制豆腐两面金黄。

7、将煎好的豆腐推向锅的一边,再锅的另一半下入郫县辣椒煸炒出红油。

8、加入洋葱和木耳煸炒均匀。

9、加入生抽糖盐继续煸炒。

10、再加入一勺清水。大火烧开,转中火。

11、烧至汤汁收干。

12、加入鸡精调味即可。

贴士:
1、木耳要提前泡发,郫县辣椒要小火炒出红油。

2、家常回锅豆腐,做法比较简单,不用费时费力,而且还非常的下饭。大家都知道豆腐的营养价值非常的高。具有益气、补虚等多方面的功能,是补益清热养生食品。帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。[HaoChi123.com]

营养价值:
豆腐 - 豆腐有南和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少,南豆腐用石膏较少,因而质地细嫩,水分含量在90%左右;... 全文 所有豆腐菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
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