【图】芙蓉蛋卷的做法_菜谱_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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芙蓉蛋卷

做法及步骤
分数:2 评论:6 来源:新浪博客 作者:梅依旧 查看源文
芙蓉蛋卷属于家常菜谱,主要食材鸡蛋虾肉胡萝卜,口味,工艺初级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
鸡蛋2个、虾仁6只、胡萝卜丁200克。
盐2克、料酒5克、白胡椒粉少许。[HaoChi123.com]
特  色:
完美组合打造小学生营养早餐——芙蓉蛋卷。[HaoChi123.com]
操  作:
1、鸡蛋打散,依自己的口味加盐调味。

2、虾仁挑除虾肠,斩成细细的虾泥,加一勺蛋液、盐、白胡椒粉、料酒拌匀。

3、再加入胡萝卜丁,拌匀。

4、平底锅内刷上一层薄薄的油,烧热后倒入蛋液,摊成圆圆的蛋饼。

5、把蛋饼平铺在案板上,稍稍放凉。然后用小勺舀虾泥,均匀的铺在蛋饼上。

6、卷起成蛋卷,可抹湿淀粉封口。然后上锅隔水蒸10分钟即可。

7、然后取出切片摆盘。

贴士:
1、馅厚一点也无妨,吃起来不会腻口。还可以根据口味卷上一层紫菜,随意随意。

2、芙蓉蛋卷听来是个很诱人的名字,其实芙蓉蛋卷的做法非常简单,除了虾肉,鱼肉,猪肉,鸡肉都可以,用鱼虾味道更好。

3、芙蓉蛋卷,用鸡蛋、虾、蔬菜搭配而成,营养丰富,既有蛋白质、钙质和多种维生素,易消化,是人体极好的营养食物。相信自己,马上动手根据自己的口味,在蛋卷中加一点蔬菜粒,进行一些细微的调整,做一道的美味早餐。[HaoChi123.com]

营养价值:
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋菜谱
虾肉 - 虾属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾(南美白对虾,南美蓝对虾)、明虾、基围虾、... 全文 所有虾肉菜谱
胡萝卜 - 又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚。 胡萝卜为伞形科,一年生或... 全文 所有胡萝卜菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
食友成果:
食友点评:
6楼 管理员 发表于 2014/8/2 09:53 回复
更新了
5楼 豆芽 发表于 2013/5/30 15:52 回复
试做了一次,味道很不错,缺点就是蛋饼煎薄了点,起锅的时候弄破了
4楼 123网友 发表于 2011/10/11 09:44 回复
好漂亮呀,宝宝一定爱吃
3楼 123网友 发表于 2011/8/23 15:32 回复
2楼 123网友 发表于 2011/5/18 18:52 回复
有宝宝可以试试
1楼 没忘明年 发表于 2011/3/1 13:03 回复
老少皆宜啊
共有点评6篇 查看所有点评
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