【图】菠菜焗鸡蛋的做法_怎么做菠菜焗鸡蛋_如何做菠菜焗鸡蛋_美食佳肴网

2023-04-25 00:24:18

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菠菜焗鸡蛋

做法及步骤
分数:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:梅依旧 查看源文
菠菜焗鸡蛋属于烤箱/微波,主要食材鸡蛋菠菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
鸡蛋3个、菠菜100克、盐适量、淀粉8克、水10克、小葱1根。[HaoChi123.com]
特  色:
菠菜焗鸡蛋,吃出春天的气息,塑造健美体型。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好原料,菠菜和野鸡蛋。

2、鸡蛋加盐打撒。

3、淀粉加水调匀,倒入蛋液中。

4、小香葱洗净,切末放入蛋液中拌匀。

5、锅中放水,水开后放入菠菜焯水,过凉后,攥干水,将菠菜切成末。

6、烤碗中刷一层食用油,防粘。

7、先放入菠菜,然后倒入蛋液。

8、在烤盘里注入热水,热水的深度约1CM左右,放进烤箱,与烤箱一起预热,预热烤箱200℃,预热好后,将烤碗包上锡纸,放到烤箱的烤网上,上下火,中层,烤40分钟左右。

贴士:
1、如果上层蛋液还没变硬,可适当延长烤制时间。

2、蒸好后切厚块装盘,可按自已的喜好调入生抽,醋,香油等,爱吃辣的在倒点辣椒油。[HaoChi123.com]

营养价值:
鸡蛋 - 又名鸡子、鸡卵。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所... 全文 所有鸡蛋菜谱
菠菜 - 又名菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜。 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长,红色,味甜。叶... 全文 所有菠菜菜谱
所属菜系:
烤箱/微波 - 烤箱是一种密封的用来烤食物或烘干产品的电器,分为家用电器和工业烤箱。家用烤箱可以用来加工一些面食。如面包,pi... 全文 所有烤箱/微波
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